Mieux-être psychologique et traitement des dépendances

Soutien en ligne

Institut des Familles Solides

L’Institut des familles solides (IFS) propose des services à distance gratuits principalement par téléphone. Il n’y a pas de liste d’attente, et nous fixons les rendez-vous pour répondre aux besoins précis des familles : durant le jour, le soir ou la nuit. Nous adaptons nos services pour aider les personnes qui éprouvent des problèmes de santé mentale (ou les enfants qui montrent des troubles de comportement) légers ou modérés avant qu’ils ne s’aggravent. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Pour vous inscrire ou pour en savoir plus sur l’Institut des Familles Solides, communiquez avec votre programme de counseling communautaire, téléphonez au 1-866-470-7111, ou visitez le https://famillessolides.com/comment-recommander/.

Suivi virtuel sur les dépendances pour patients externes d’EHN

Un programme gratuit de suivi en ligne fondé sur l’abstinence qui est disponible pour les personnes ayant suivi un traitement pour une dépendance. Les participants peuvent se fixer des objectifs à atteindre en matière de rétablissement, suivre leur progrès, recevoir du soutien par l’entremise de groupes thérapeutiques et du counseling individuel et bien plus encore.

Ce programme de suivi est flexible, personnalisé et appuyé par la science.

Vous pouvez vous inscrire au programme Wagon d’EHN en communiquant avec un conseiller de votre collectivité, en composant le 1-866-926-4196 ou en réservant une évaluation de suivi en ligne.

Une courte évaluation pourrait être nécessaire pour s’assurer que le programme répond aux besoins de rétablissement de tous les participants.

7 cups

Application gratuite de soutien par les pairs offrant la possibilité de communiquer de façon anonyme et confidentielle avec des pairs et des interlocuteurs formés en écoute thérapeutique. Offerte en tout temps, elle donne accès à des forums de discussion où il est possible de discuter de divers sujets, dont la dépression, l’anxiété, les relations, la communauté LGBTQ2+, et plus encore.

https://www.7cups.com/

BreathingRoom™

Ce programme en ligne gratuit est conçu pour les jeunes et les jeunes adultes qui souhaitent découvrir de nouvelles façons de maîtriser le stress, la dépression ou l’anxiété. Offert en tout temps, il vous aidera à dominer vos pensées négatives en créant des sentiments de bonheur; à exprimer vos souffrances, votre douleur et vos déceptions, et à préciser vos pensées et vos idées.

Cliquez ici pour vous inscrire ou en savoir plus : https://app.breathingroom.me/register?code=XXQTGPUE.

Download the App from Google Play or the App Store and enter the code XXQTGPUE for full access.

Beacon, la santé de l’esprit

Ce programme offre du soutien pour les personnes aux prises avec le stress et l’anxiété associés à la pandémie de COVID-19. Il s’agit d’un programme permanent offert par des experts cliniques.

https://www.mindbeacon.com/strongerminds-home

Espace mieux-être Canada

Espace mieux-être Canada offre des outils et des ressources en tout temps aux Canadiens pour les orienter vers le soutien ou les professionnels dont ils ont besoin en santé mentale et en rétablissement des dépendances. Vous avez la possibilité de personnaliser les programmes et de suivre l’évolution de vos progrès.

Application Mieux-Être

L’application gratuite et facile d’accès Mieux-être d’Espace mieux-être Canada est maintenant disponible. Cette application permet d’accéder à des ressources, des renseignements et du soutien, y compris des conseils par téléphone et par clavardage pour les jeunes et les adultes, ainsi que des options destinées aux travailleurs de première ligne et aux peuples autochtones. L’application comprend également un indicateur d’humeur, des auto-évaluations, un suivi personnalisé des tendances en matière de mieux-être, et bien plus encore!