Santé mentale

Santé mentale

La santé mentale est un état de bien-être dans lequel chaque personne réalise son potentiel, fait face aux difficultés normales de la vie, travaille de manière productive et peut apporter sa contribution à la communauté.

La santé et le bien-être mentaux contribuent à notre qualité de vie et à notre capacité de profiter de la vie. Une bonne santé mentale se traduit par une meilleure santé physique, une plus grande réussite scolaire et des relations professionnelles et sociales harmonieuses. 

Cependant, les besoins relatifs à la santé mentale varieront pour chacun d’entre nous à différents moments au cours de notre vie. Votre santé mentale peut parfois être mise à rude épreuve lorsque vous faites face à des situations difficiles qui provoquent des réactions à court terme, comme les pressions scolaires, le stress professionnel, les conflits conjugaux ou le deuil d’un être cher. Ces épreuves s’atténuent habituellement avec le temps et avec un soutien informel.

En d’autres occasions, vous aurez peut-être besoin de soutien plus spécialisé, et ce, que vous soyez un enfant, un adulte ou une personne âgée.

Personne n’est à l’abri, peu importe l’endroit de résidence, l’âge ou la profession.

On estime que, pour une année donnée, environ un Canadien sur cinq souffrira de troubles mentaux ou d’une maladie mentale pouvant être diagnostiqués.

Informez-vous au sujet des services axés sur la santé mentale qui vous sont proposés :

 Pour en savoir plus sur la santé mentale, veuillez lire :

Vous pouvez aussi consulter le site Web de l’Association canadienne pour la santé mentale pour obtenir des ressources supplémentaires :

Saviez-vous que 1 personne sur 5 sera confrontée à un problème de santé mentale au cours de sa vie? Cela signifie qu’une personne que vous connaissez a sans doute besoin de vous. Voici ce que vous pouvez faire :